건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 오늘의 영단어 - obsession with service : 써비스에 미친심지어 딱따구리도 자신의 머리를 이용해서 성공한다. -알려지지 않은 현자 오늘의 영단어 - tug of war : 줄다리기, 주도권싸움, 격전여자는 '예스'와 '노우'이지 중간은 없다. -프란체스코 알베로니 고난의 시기에 동요하지 않는 것, 이것은 진정 칭찬받을 만한 뛰어난 인물의 증거다. -베토벤 작은 일도 목표를 세워라. 그러면 반드시 성공할 것이다. -슐러 오늘의 영단어 - psychotropic : 향정신성남의 작은 향상에도 칭찬해 주어라 오늘의 영단어 - comprehensive revision : 포괄적인 개정