우리는 자유 민주 체제보다 더 훌륭한 제도를 아직 갖지 못했다. 그러나 아무리 훌륭한 제도라 하더라도 이를 지킬 수 있는 능력이 없을 때에는 이 민주 제도처럼 취약한 제도도 또한 없는 것이다. -박정희 오늘의 영단어 - notorious : 악명높은, 악명으로 유명한 <---> famous :유명한오늘의 영단어 - dupe : 잘 속는사람, 봉, 얼뜨기: 속이다오늘의 영단어 - swap : 교환하다: 교환(품)오늘의 영단어 - hypodermic bleeding : 피하출혈오늘의 영단어 - judicial ruling : 법정판결자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - prescribe : 규정하다, 지시하다, 처방하다, 시효가 되다Who holds the purse rules the house. (돈주머니를 쥔자가 가정을 지배한다.)Do in Rome as the Romans do. (로마에 가면 로마인의 풍습을 따라라.)