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통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 승자는 과정을 위해 살고, 패자는 순간마다 성취의 만족을 경험하고, 패자는 영원히 성취의 만족을 경험하지 못합니다. -탈무드 오늘의 영단어 - recipe : 처방, 조리법, 비결, 묘안, 비책 그 남자의 과거 경력은 미래를 알 수 있는 가장 중요한 단서이다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - menace : 위협하다, 으르다: 협박, 공갈, 골칫거리 오늘의 영단어 - excellent : 뛰어난, 두드러진, 최상의 오늘의 영단어 - amusement park : 유원지 오늘의 영단어 - draw with some lucky winners : 행운권추첨 오늘의 영단어 - beef up : 강화시키다, 보강하다 오늘의 영단어 - balance of power : 힘의 균형